Medikamente und Kontaktlinsen einpacken!
Vor dem Abflug sollten Sie sich unbedingt Ihren Medikamentenvorrat auffüllen, erst recht wenn Sie regelmässig diverse Präparate zu sich nehmen müßen.
Für Frauen welche zur Verhütung die Pille nehmen sollte diese für unbeschwerten Sex auf Reisen ebenso im Gepäck sein wie ein Kondome, denn wenn Sie im Urlaub an Brechdurchfall erkranken ist nicht sicher ob die Pille auch wirkt.
Ein ausreichender Vorrat an Kontaktlinsen samt Pflegemittel sollte auch dabei sein, falls Sie solche benötigen.
Was Sie bei der Ernährung im Urlaubsland vermeiden sollten finden Sie im Bereich Gesund Essen.
Was Diabetiker und was Sie bei verschreibungspflichtigen Medikamenten allgemein beachten sollten finden Sie im Bereich Medikamente.
Die Grundausstattung für Pauschalreisende:
- sterile Pinzette
- saubere Schere
- Fieberthermometer ohne Quecksilber oder elektronisch
- Pflaster oder Heftpflaster
- sterile Wundkompressen
- Mullbinden (oder Verbandspäckchen)
- flüssiges Desinfektionsmittel für die Haut
- Wund- und Brandsalbe (für Sonnenbrand, Insektenstiche)
- fiebersenkende und schmerzlindernde Tabletten
- Durchfallmittel
- Mittel gegen Übelkeit
Sinnvolle Zusatzausrüstung für Pauschalreisende:
- ein oder mehrere Dreieckstücher (Druckverband / Ruhigstellung)
- Rettungsfolie (Kälte- bzw. Wärmeschutz)
- Sicherheitsnadeln
- elastische Binden (Kompressionsverband)
- Mittel gegen Reisekrankheit
- Mittel gegen Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen
- Ohropax oder Schlafmittel (bei zu lautem Umfeld)
Bei Abenteuer- und Fernreisen:
- sterile Spritzen und Kanülen
- steriles Nahtgut (für die Versorgung kleinerer Wunden) oder Klammerpflaster
- Breitband-Antibiotikum (vom Arzt)
- Wasseraufbereitungstabletten
- eventuell: ein steriles Skalpell
- eventuell: Malariaschutz (vom Arzt)
Auch ein eigenes Mückennetz, Ungezieferspray, wasserfeste Sonnencreme mit ausreichend Lichtschutzfaktor und Desinfektionsmittel gehören mit in eine gute Reiseapotheke sobald es in den sonnigen Süden geht.
Ebenso ist Alternative Reisemedizin eine Möglichkeit.
Wenn Sie all dies nicht brauchen sollten ist es gut, falls aber doch sind Sie vor Ort eventuell recht dankbar.
Alles was nicht rezeptpflichtig ist bekommen Sie übrigens wesentlich günstiger in Internetapotheken.